Продолжаю рассказ о дошах. В прошлых постах я уже говорила о Вата и Питта дошах. Сегодня на повестке дня третья доша — Капха доша.

Как уже упоминалось в одном из предыдущих постов, Капха (образовано от двух санскритских слов «Ка» — вода, «Пха» — пышно расти, цвести, процветать) – это сочетание двух природных элементов вода и земля. Поэтому основными характеристиками Капха-доши является тяжесть, холод, влажность, медлительность, статичность.

С точки зрения физиологии люди этого типа, как правило, сильные, крупные, с широкой мощной грудной клеткой, тяжелыми костями, прочными сухожилиями.   Волосы густые, темные, тяжелые, волнистые. Кожа гладкая, мягкая, слегка прохладная, склонная к жирности. Черты тела и лица округлые. Из всех типов, представители этого лучше всех переносят жару, обладая пониженным чувством жажды и, зачастую, слегка пониженной температурой тела. Склонны к потливости, но в гораздо меньшей степени, чем люди питта-доши. Капха-тип, как правило, очень жизнеспособны и выносливы. Но из-за медленного метаболизма и пищеварения, они склонны к набору лишнего веса, который сложно сбрасывать.

С точки зрения психологических особенностей людям этого типа свойственна стабильность, устойчивость во взглядах и привычках. Они —  консерваторы. Будучи миролюбивыми и терпеливыми, тем не менее они, обладая хорошей долгой памятью, не забывают о нанесенных им обидах, но обычно прощают, желая сохранить «мир во всем мире».

Они трудолюбивы и медлительны, это относится и к мыслительному процессу: обладая большой усидчивостью, им свойственно некоторое «тугодумство», но освоенную однажды информацию, они будут долго помнить и знать. Они – хорошие исполнители, как валовые быки, готовы долго и успешно везти «свой воз». Правда, на этом процессе может негативно сказаться склонность к лени: ведь для того, чтобы везти, надо не только захотеть, но и встать с дивана 🙂

Не склонные к легкой перемене мест, люди Капха-доши будут заранее очень тщательно планировать любую поездку и не относятся к категории тех людей, кому рекомендуют не забыть взять заграничный паспорт с собой в пятницу, так как неизвестно, где они могут провести выходные 🙂

Если Капха оказывается в дисбалансе (напомним, что это имеет отношение ко всем типам), то это значит, что в теле начала образовываться слизь (простудные заболевания, включая бронхиты, ларингиты, гаймориты и т.п. зимой и весной – в период Капхи, да и в остальное время года), линий вес (замедление процесса метаболизма), отеки (задержки жидкости), образование камней в различных органах (накопительство — это тоже Капха).

Со стороны психологии дисбаланс Капхи может проявляться в разного рода депрессивных состояниях, зависти, стяжательстве, накопительстве.

Обычно представители этого типа миролюбивы и доброжелательны. Возможно, у них не такая высокая скорость реакции, как у представителей Вата-доши или Питта-доши, но все помнят поговрку «тише едешь, дальше будешь»? Так вот она про людей Капхи 🙂

Для того, чтобы сбалансировать Капху, необходимо строго следить за режимом дня и питания, поддерживать постоянную двигательную активность, избегать тяжелой, жирной, влажной и холодной пищи, молочных и кисломолочных продуктов (или употреблять их со специями, чтобы подсушивать Капху).

Конечно, на этом можно было бы и остановится, если бы природа не была такой интересной и не делала коктейль, вместо того, чтобы давать каждому представителю человечества отдельный набор ингредиентов!

Ом! Шанти!

 

Предыдущие посты вы можете прочитать по ссылкам:

Доша. Что это?        Доша. Что это (продолжение)      Вата-доша      Питта-доша

Ps. В статье использованы фото, взятые с просторов интернета

Поделиться в соцсетях