Возвращение или Как наполнить «стакан», если он вдруг опустел… — Совет 2

Меня давно здесь, в этом пространстве, не было. Кто-то уже писал мне вопросы: Что со мной? Где я? Как я? Веду ли занятия? И т.п.  Отвечаю!!!  Со мной все хорошо!  Я здесь, в Москве! И да, я по-прежнему не веду групповые занятия!  Но, я вернулась и готова продолжить начатый ранее такой важный разговор о сохранении и восполнении энергии.  … читать далее

Питание. Питта доша

Сегодня я продолжаю давать рекомендации по питанию в зависимости от доши человека.    Питта доша – самая горячая доша из-за присутствия в ней элемента огня. Ее период времени года – лето. Огонь, агни, отвечает за пищеварение. Поэтому, логичным является вывод, что, как правило, с пищеварением у людей Питта дошли проблем особых не возникает. Аппетит у… читать далее

Питание. Вата доша

  В рубрике «Аюрведа по средам» сегодня я начну цикл рекомендаций по наиболее часто возникающему вопросу – по питанию. Сейчас на дворе осень. Согласно циклам года, осень – это период Вата-доши. То есть в этот период именно Вата чаще всего выходит из баланса. Ветреная, сырая погода, уменьшение светового дня, снижение температуры – все это явления,… читать далее

Сама доша

Разговор оказался не быстрым. Не смотря на то, что три совершенно замечательное и любимое мной число, три доши — это еще не финал.  Как я уже говорила раньше, преобладание одной доши в организме – явление крайне редкое. Еще реже встречается вариант, когда в организме все три дошли в балансе (три доша или сама доша). Остальные варианты… читать далее

Как наполнить «стакан», если он вдруг опустел… — Совет 1

Совет и больше напоминалка самой себе: отдыхать надо! Обязательно! Обязательно отключать телефоны, уезжать в новые или не в новые места. Часто перепросмотр мест нашего прошлого сулит много приятного… Возможно туда, где вы много лет не были…. Не получается на долго, уезжайте на неделю, на неделю не получается — уезжайте на несколько дней…  Это отрывает от… читать далее

Капха доша

Продолжаю рассказ о дошах. В прошлых постах я уже говорила о Вата и Питта дошах. Сегодня на повестке дня третья доша — Капха доша. Как уже упоминалось в одном из предыдущих постов, Капха (образовано от двух санскритских слов «Ка» — вода, «Пха» — пышно расти, цвести, процветать) – это сочетание двух природных элементов вода и… читать далее

Питта доша

Как и обещала ранее, сегодня я буду говорить о Питта доша.  Напомню, Питта (образовано от санскрит «Тапа» — греть, нагревать) – это сочетание двух природных элементов огонь и вода. Поэтому основными характеристиками Питта-доши является жар, острота, жгучесть, влажность, текучесть, легкость. Если перевести характеристики на физиологию, то у людей этого типа часто встречаются следующие признаки: средний… читать далее

Вата-доша

Сегодня я продолжаю начатый ранее рассказ и, наконец, перехожу к рассмотрению первой из дош (первой по алфавитному названию, но никак не по значению). Начинаю наш с вами путь с обсуждения вата-доша. Напомню, Вата (образовано от санскрит «Ва» — движение) – это сочетание двух природных элементов воздуха и эфира. Поэтому основными характеристиками Вата-доши является сухость, холод,… читать далее