Как и обещала ранее, сегодня я буду говорить о Питта доша. 

Напомню, Питта (образовано от санскрит «Тапа» — греть, нагревать) – это сочетание двух природных элементов огонь и вода. Поэтому основными характеристиками Питта-доши является жар, острота, жгучесть, влажность, текучесть, легкость.

Если перевести характеристики на физиологию, то у людей этого типа часто встречаются следующие признаки: средний рост и телосложение с хорошо развитыми мышцами (нормостеники). Кожа склонна к высыпаниям, раздражению, красноте (особенно щеки от волнения). Мягкие шелковистые волосы, склонные к жирности. Склонность к ранней седине и облысению. Зачастую слегка повышенная температура тела, ладони и стопы склонны к потливости. Желание проветривать помещения, необходимость прохладного свежего воздуха.

С точки зрения психологических особенностей людям этого типа свойственна хорошая восприимчивость, остроумие, хорошая память, аналитический склад ума и, буквально, влюбленность в знания. Являясь хорошими ораторами и имея в активе способность хорошо излагать свои мысли, они могут с успехом выступать перед большой аудиторией. Эти люди зачастую честолюбивы и эмоциональность «огня» этого типа может проявляться в виде раздражительности, чувства гнева или ненависти, поэтому хорошая память в этом случае служит им плохую службу: врагов помнят и не любят их прощать. Но в то же время, они очень дружелюбны и всегда готовы прийти на помощь.

Если Питта оказывается в дисбалансе (это относится ко всем типам), то это может проявляться следующими признаками и заболеваниями: сильная раздражительность, горький вкус во рту, изжога, чувство жжения, неприятный запах от тела и изо рта, повышенное образование желчи.

Обратите внимание, что Питту из равновесия может вывести множество факторов, начиная с питания – например, избыточное потребление острых продуктов (специи), кислых продуктов (включая кисломолочные и кислые фрукты), употребление жареной пищи, продолжая работой (с большим одновременным количеством задач и ответственностью за них) и заканчивая длительным пребыванием на солнце или в жаре (бане, сауне).

Для того, чтобы сбалансировать Питту (то есть охладить ее), рекомендуем воздержаться от приема большого количества горячей пищи, осторожно относится к пище со специями, гречке (которая еще больше усиливает питту), горячим и горячительным напиткам.

 Следует чаще проветривать помещения, холодные обливания, можно употреблять прохладные напитки и мороженое, есть регулярно не более 3-х раз в день, употреблять в пищу салаты из свежих овощей.

Так же, как и представителям Вата-типа рекомендованы расслабляющие масляные массажи (в том числе аюрведический масляный массаж Абхьянга). Занятия спортом лучше будут в прохладное время суток.

Мой рассказ на этом не заканчивается — впереди еще третья доша: самая холодная и твердая Капха-доша.

 

Ом! Шанти!

 

Предыдущие посты вы можете прочитать по ссылкам:

Доша. Что это?        Доша. Что это (продолжение)      Вата-доша

Ps. В статье использованы фото, взятые с просторов интернета

Поделиться в соцсетях